LA REGLA DE 8 VASOS DE AGUA AL DIA ES RELATIVA
En todos los artículos de salud, encontrarás la recomendación de tomar mucha agua. Nuestro cuerpo se compone en un 60-70 porciento de agua. La sangre es en su mayoría agua, al igual que los músculos,...
View ArticleCOMER PARA REBAJAR Y EVITAR "EL HAMBRE OCULTA"
En un mundo ideal, cultivaríamos y cosecharíamos nuestros propios alimentos para obtener el adecuado equilibrio de nutrientes provenientes de una variedad de fuentes. La ciencia sostiene que para...
View Article"LA SUPER SEMILLA" QUINOA
He notado que mis Fans en Facebook quedan sorprendidos cada vez que escribo sobre los beneficios de la Quinoa. Aunque para las personas de América Latina este nombre no es nuevo, para los que somos de...
View ArticleTODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA PAPA
¿Te encantan las papitas fritas? ¿Qué hay de una tortilla con mucho queso y papa adentro? ¿O de las papas asadas con pavo y queso? No es para ilusionarte mucho… pero te vas a sorprender con lo que he...
View ArticleEl amaranto, una planta dietética
El amaranto, también conocido con el nombre de “huautli”, comenzó a cultivarse en América hace más de 7.000 años por los mayas, quienes lo consideraban una planta sagrada. En la actualidad, no solo...
View ArticleAlcachofa para adelgazar
Me han preguntado sobre los efectos de la alcachofa y si verdaderamente es buena para adelgazar. Así que me lancé a revisar las fuentes de información y quiero compartir contigo los hallazgos....
View ArticleCómo Hacer el Reto de Insanity
Insanity es un programa de ejercicios muy popular, tanto por el nombre como también por el resultado. La advertencia mayor es que no es un ejercicio para todo el mundo. Es por eso que antes de...
View ArticleDieta para rebajar en dos semanas
Esta magnífica dieta para rebajar en dos semanas es saludable, ya que no dura más que dos semanas y te permite tomar proteínas y verduras. El secreto de esta dieta está en la mezcla de los alimentos y...
View ArticleComo Perder Barriga En Una Semana. 7 Consejos Para Adelgazar
Como Perder Barriga En Una Semana. 7 Consejos Para Adelgazar. ¿Deseas perder barriga de forma rápida en una semana para esas vacaciones de verano en la playa o para tu reunión de graduados? Aunque...
View ArticlePlan de dieta y ejercicio para tonificar glúteos y muslos
Plan de dieta y ejercicio para tonificar glúteos y muslos Con la llegada del verano, llega la alta necesidad de lucir un cuerpo tonificado. Sobre todo el área de los muslos y los glúteos que tanto nos...
View ArticleDieta post embarazo
Luego del parto siempre quedan los kilos demás y no sabemos qué hacer para perderlos, y por eso veremos la dieta post embarazo. Hay que ser paciente y no bajar más de 500 gramos a 1 kilo por semana....
View ArticlePor Qué Funciona la Dieta de la Leptina en las mujeres
La dieta de la Leptina para bajar de peso Hola amiga. Te quiero contar algo que me parece que es muy significativo; al menos para mi lo ha sido. Trata de la dieta de la Leptina para bajar de peso....
View Article
